涼蓆怎麼清潔保養？竹蓆藤蓆冰絲蓆比較與發霉收納處理

軟裝與收納　·　最後更新 2026-10-15　·　OPEN Design 動能開啟 編輯部

涼蓆怎麼清潔？先看材質再決定擦、洗或曬

涼蓆怎麼清潔，第一步是分辨材質。竹蓆、藤蓆、草蓆屬於天然植物材料，怕長時間泡水與潮濕，清潔原則是用擰乾的濕布擦拭、再通風陰乾；冰絲蓆、涼感蓆屬於布料或纖維材質，多數可以依洗標水洗。沙發涼蓆、涼蓆坐墊同樣要看是竹片編織還是布面，再套用對應的方法。

夏天天天躺的涼蓆，會吸收汗水、皮脂與皮屑，台灣又濕熱，放著不管很快就會有汗味、黃斑甚至發霉。建議睡前或起床後用乾布擦一下，每週用溫水濕布徹底擦拭一次，天氣好時拿到通風處晾一晾；冰絲類可每一到兩週清洗一次，流汗多、有小孩或寵物的家庭可以再勤一些。

• 竹蓆：濕布擦、通風陰乾，避免泡水與長時間曝曬。
• 藤蓆：順著編織方向擦拭，縫隙可用軟毛刷清灰。
• 草蓆：用乾布或微濕布擦，不可大量沾水。
• 冰絲、涼感蓆：依洗標水洗，裝洗衣袋、選輕柔行程。
• 沙發涼蓆、坐墊：布面可拆洗，竹片款照竹蓆方式擦拭。

竹蓆、藤蓆、草蓆、冰絲蓆比較

不同材質的涼感來源不太一樣。竹片導熱快，躺上去會有明顯的冰涼感；藤蓆編織較細、表面滑順，涼感溫和而透氣；草蓆柔軟、吸濕性好，觸感比較不刺激；冰絲與涼感布料則靠纖維導熱與排汗，觸感最接近一般床單。下表整理各材質的差異，方便依自己的需求選擇。

竹蓆與竹蓆床墊的選購細節站上已有專文，草蓆的特性也另有介紹，這篇把重點放在整個涼蓆品類的日常清潔、防霉、除蟲與收納。不論選哪一種，尺寸都要與床墊相符，太小容易滑動，太大垂出床邊則容易被壓折或勾到。

涼蓆有用嗎？怎麼選、怎麼挑

涼蓆有用嗎？它的作用是把身體接觸面的熱帶走，並讓背部與床面之間保持透氣，所以躺下時會感覺比一般床單涼爽，對流汗多、背部容易悶熱的人特別有感。但涼蓆不會降低房間溫度，室溫很高時涼感會慢慢消失，最理想的用法是搭配電風扇或冷氣，冷氣可以設定在稍高的溫度，整體體感仍然舒適。

• 怕熱又流汗多：選竹蓆或藤蓆，涼感最直接。
• 怕冰或腸胃敏感：選草蓆或冰絲蓆，涼感溫和。
• 家中有嬰幼兒：選表面平滑、無尖刺、好清洗的款式，邊緣收邊要完整。
• 有養貓狗：竹片縫隙容易卡毛，冰絲款較好清理，但要防爪勾。
• 睡雙人床：確認尺寸是否與床墊吻合，四角是否有固定帶。
• 想要多一點緩衝：可選有厚度的涼蓆墊，購買前確認外層能否拆洗。
• 挑選時：摸表面是否平滑無毛刺，聞聞看有沒有刺鼻異味，竹片之間的連接是否牢固。

沙發涼蓆或涼蓆坐墊，挑選時多看背面有沒有止滑處理，坐墊厚度是否會讓坐感變得太高或太滑。辦公椅、汽車座椅用的涼蓆坐墊，要留意邊緣是否會刮傷皮椅，以及綁帶能否穩固固定，避免長時間坐著時逐漸滑位。

各材質清潔步驟：新蓆開用與日常擦洗

新買的涼蓆拆封後，先攤開放在通風處一段時間，讓包裝味散去。竹蓆、藤蓆可以用溫水擰乾的濕布正反面各擦一遍，把表面的粉塵與加工殘留擦掉，擦完放在陰涼通風處晾乾後再使用；冰絲蓆則依洗標先清洗一次。之後的日常清潔，依材質照下面的步驟進行。

• 竹蓆：先用吸塵器或軟毛刷清掉縫隙毛髮與灰塵，再用溫水擰乾的濕布順著竹片擦拭，最後用乾布擦乾並陰乾。
• 藤蓆：用軟毛刷順著編織紋路刷出灰塵，濕布擰到幾乎不滴水再擦，避免水分滲進藤條內部。
• 草蓆：以乾布或微濕布順著草紋擦拭，不要來回用力搓，擦完立刻攤開晾乾。
• 冰絲、涼感蓆：裝入洗衣袋，以冷水或常溫水、中性洗劑、輕柔行程清洗，平攤或掛在曬衣桿上晾乾。
• 汗漬黃斑：可用稀釋的中性洗劑局部擦拭，再用清水布擦一次，不要直接倒清潔劑在蓆面上。

涼蓆發霉怎麼辦？處理步驟與預防

涼蓆發霉通常出現在梅雨季、床墊靠牆或冷氣房濕度高的時候，背面與床墊接觸的地方最容易長出黑點或白色絨毛狀霉斑。發現發霉不要在室內直接拍打，霉菌孢子會四處飄散，建議拿到戶外或陽台，戴上口罩與手套再處理。

• 移到戶外：先用乾的軟毛刷把表面霉斑輕輕刷掉，刷具用完要清洗。
• 擦拭清潔：用中性洗劑稀釋液以擰乾的布擦拭發霉處，再用清水布擦一次。
• 消毒處理：可用酒精擦拭表面協助抑制霉菌，使用時保持通風、遠離火源。
• 徹底乾燥：攤在通風處陰乾，必要時用電風扇或除濕機輔助，確認完全乾透才收回。
• 同步處理床墊：涼蓆發霉時，床墊表面多半也受潮，要一起檢查並乾燥。

如果霉斑已經深入竹片連接處、藤編縫隙，或清潔後一兩週又再長出來，代表內部已經受潮，繼續使用對呼吸道敏感的人不好，建議直接汰換。預防方面，室內濕度維持在約五成到六成之間，床墊不要緊貼牆面，起床後把涼蓆掀開一角讓背面透氣，就能明顯減少發霉。

涼蓆有蟲、睡了會癢？常見原因與處理

很多人睡涼蓆後皮膚發癢、出現小紅點，就以為涼蓆有「蓆蟲」。實際上常見原因有幾種：第一是塵蟎，涼蓆縫隙與床墊表面堆積皮屑與汗水，是塵蟎喜歡的環境；第二是竹材本身的蛀蟲，竹片上出現小孔、下方掉出細細的粉末，就是蛀蟲活動的跡象；第三是家中寵物帶來的跳蚤，或是單純汗水悶住造成的皮膚刺激。

• 塵蟎：縫隙用吸塵器吸過，再用溫水濕布擦拭，晾乾後使用；床墊、枕頭與床包也要一起清潔。
• 蛀蟲：發現蛀孔與粉末時，把涼蓆移到戶外拍除粉末，蛀孔多或竹片已鬆動就直接汰換。
• 跳蚤：同時處理寵物與環境，寵物請諮詢獸醫，環境以清潔與吸塵為主。
• 汗水刺激：睡前擦乾身體，涼蓆每天擦拭，必要時在蓆面加一層薄的透氣床單。

換季怎麼收：清潔、乾燥與防潮步驟

涼蓆收得好，明年拿出來才不會有霉味與蟲害。收納前一定要先完整清潔一次，再挑連續幾天晴朗、濕度較低的日子徹底陰乾，確認完全乾燥後才收。帶著汗水與濕氣直接捲起來，放上幾個月幾乎一定會發霉。

• 竹蓆：多數可以順著竹片方向捲起，不要逆向硬摺；麻將蓆依說明書可摺疊的方向收合。
• 藤蓆、草蓆：寬鬆捲成筒狀，不要對摺壓出摺痕，以免纖維斷裂。
• 冰絲蓆：洗淨晾乾後像床單一樣摺疊即可。
• 包裝：用透氣的布袋或原包裝收好，裡面放一兩包乾燥劑。
• 擺放：放在衣櫃上層或通風的位置，不要放在潮濕的牆邊或地面，也不要壓重物。

隔年要使用前，先拿出來攤開聞一聞、看一看，確認沒有霉斑、蟲蛀與異味，再用濕布擦拭並晾乾一次。收納時可以順手在袋子上貼張紙，寫下尺寸與收納日期，家中有多張不同尺寸的涼蓆時，換季拿取會方便很多。

舊涼蓆怎麼丟？垃圾車與回收的分類

竹、藤、草等天然材質，以及冰絲這類混紡布料，通常不在資源回收項目內，多半要當一般垃圾或大型廢棄物處理。涼蓆可以丟垃圾車嗎？若能裁剪或捲緊捆好、放進垃圾袋，一般可以隨垃圾車丟棄；實施垃圾費隨袋徵收的地區，記得使用專用垃圾袋。整片太大、裝不進袋子時，可依當地清潔隊的大型廢棄物方式預約清運。

各縣市垃圾分類與大型廢棄物收運方式不同，有的地方要先電話或線上預約，有的有固定收運日，丟棄前請先查詢所在地清潔隊或環保局的公告。還能使用、乾淨無霉的涼蓆，也可以轉送親友或社區二手交換平台，延長使用壽命。